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初学法语时，最头疼的应该就是听力了。同样，认为听力也是外语学习中应该投入最多时间的环节。因为听懂是交流的第一步。在公寓无聊翻看电视节目时，无意之中，看到了一个叫做les 7 regles de francais authentique（学习纯正法语的七个准则）的视频，是法国人做的一个节目，主持人声线非常迷人，而且发音非常地道，没有口音，最最重要的是，只要有一点法语基础的人都能无障碍的听完这个节目。并且，里面的干货内容非常棒，对提高法语听力乃至整个法语学习都给出了非常有效的建议。

1.听真正的法语。（le francais authentique）

这里强调的“真正法语”是指来自于生活的真实语料，而不是课本上生硬的对话模式。可以收听法语电台，TV5,RFI，APP每日法语听力上可以找到很多。看看电影、电视剧，观察法国人在生活中到底是怎么说话的。

2.听略高于自己目前水平的材料（有文本可以对照更好）

第一遍能够听懂百分之五十到七十的材料是最适合你的。完全听懂说明你已经掌握了，一点都听不懂的材料，你就直接跳过吧。它不符合你的水平。

3.重复听同一个材料二十到三十遍。

对，你没有听错，二十到三十遍。选择了难度适合你的材料之后，不要贪多。一次吃透一到两个效果绝对好于一次听三十个不同的听力。一直听到你熟得可以直接复述出为止。其中的单词、句型、表达方式你都已经烂熟于心，等到使用时，完全可以信手拈来了。（作者的说法很形象：ils vont sortir de votre bouche automatiquement）

4.听有趣的材料。

这个原因很简单，因为要听三十遍，不有趣怎么听得下去啊？

5.利用碎片时间（le temps mort）

不论你有多忙，你每天都至少有一个小时可以用来听法语——如果你利用好碎片时间的话。洗漱时、走路时、等人时，听一听昨天没有听完的听力任务。很节省时间。